ผลไม้  ถือได้ว่า มีความจำเป็นไม่น้อยไปกว่าเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือผักต่างๆ เลยค่ะ จึงได้จัดอยู่ในหมวดหมู่ของ อาหารหลัก 5 หมู่ ที่สำคัญต่อร่างกาย ผลไม้แต่ละชนิดนั้น สามารถ ช่วยล้างสารพิษจากร่างกาย ช่วยให้ขัยถ่ายได้ดี และยัง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะเรา

การเข้าชั้นเรียน (คลิก)https://bit.ly/3syD3Gf

                        หรือ